读《程序员的呐喊》的时候，有句话久久在脑子里打转：

“花时间学习是痛苦的，不过荒废时间更痛苦。”

做了这么多年的Plan，因为各种各样的事情，拖拖拉拉，一直没有起色。几乎就没有把计划内的任务完成过。虽然《拖拉一点也无妨》教我们遇到拖延时，最好的方式是，尝试去做些其他也有意义的事情，不至于完全浪费了时间。可坑越挖越大，还是让人有些困扰。

最大的悲剧是，年纪变大后时间愈发少了，而社会科技生活的变化，只会越来越快，之后的Challenge当然也是只增不减。如果说人也可以算是一部机器，一个产品，那么是到了妥善经营自己的时候了。如果个人的发展也类似创业，那么是时候寻求突破了。即便这些考量都是浮云，随着年纪增大，“向死而生”的感觉也多少油然而生。

而我们浪费时间的方式太多了。

TO-DO的陷阱

要做的事情，真是堆积如山。不过，TO-DO列表这件事，真不见得是好的。Jeff Atwood在《不靠谱的代办列表》说到过这个问题，过长的列表，只会让你恐慌也不能真的解决他们。他的建议是立刻抛弃TODO列表！

我并不同意这个做法，如果能做到没心没肺地说忘就忘，那这样的人也根本不会考虑使用TODO工具。人脑总是会潜在尝试记住未完成的事情，如果不用工具记录下来，头脑的负担是一直存在的。所以记下来并没有错，不过你并不需要每时每刻都看到他们。让自己只做最要的一两件事情就好了。总的来说OmniFocus这个App做得还不错，钱花得还是挺值的。

Broken Window

没有成功是速成的，铁杵磨成针听起来很迂腐，还蛮可笑，可任何事要做好，却只有这一条路可以走。

可路太长，出现岔子太容易了，“破窗效应”用在我们自己身上也是有效的。业精于勤荒于嬉，习惯养成之难破坏之易，真的是有如针挑土和水冲沙。窗是免不了会破的，不必焦虑，只要能及时修复，便是节省生命了。最怕明天拖后天，溃于蚁穴。又得一切重头开始 …

Bedtime Procrastination

睡觉拖延这件事，应该是都市人的普遍问题，不过毫无疑问还是要提高警惕。 知乎有一篇文章说，睡眠拖延同一般的拖延一样，与个人的自控力有显著相关。之前聊苦中作乐也说过了，自控力这件事，其实不是单纯的决心和毅力，也是体力相关的。

假如休息不好，会进入一个死循环：睡得晚 -> 没精神 -> 自控低 -> 拖延睡觉。理性分析来看，毫无疑问，除非时间都花在娱乐，要不然不在最佳的精神状态来工作和学习，也是有一种浪费时间。不过，客观原因也是有的，对我目前来说，还真不能太早睡觉，那么想办法在午间补充一下睡眠，应该很有必要。

Learning Procrastination

最后别以为，你正在学习，就能心安理得了，学习也可能是拖延的一种方式。如同读书时，面对就业压力，我们可以选择考研，还可以继续选择读博。只不过，考研读博的拖延，多少还是有些益处的。而这种“看起来在学习”的状态，失去的会更多一点。

为了学一个新东西，我们有看不完的技术书，上不完的网络公开课 … 到最后，只是没有动手实践，什么都没有做出来。面对现实吧！不论纸上谈兵多厉害，实践时都会有一堆问题等着，而这些问题常常都是在书本里找不到的。

• Stop learning by consuming. Start learning by creating.
• Stop learning by researching. Start learning by doing.
• Stop learning by listening. Start learning by talking.
• Stop learning by reading. Start learning by writing.
• Stop learning by watching the game. Start learning by playing it.

Stop Anxiety

焦虑有好多原因，拖延只不过是其中一个。不过不论哪一种焦虑，都是在浪费时间。沉侵在焦虑中，大约能做的也就是写几句“感时花溅泪”般的诗而已。（今天又写了好多 … 希望暂时不用再来着么纠结反思了）

时间它自己可没有焦虑可言，它不会被困在焦虑之中，等着你跟你耗着。所以别无他法，我们要做的就是，STOP IT！放空自己。之前没做到什么，不用念念不忘，之后要做什么搞清楚就行了。

5 Years Plan

回头看，年初定计划时，已经时2个月前的事情了。这年又飞走了2个月了。那个时候的考虑还是挺简单的，生日过后，又继续思考了一下未来的学习计划，还真是庞大。有意思的是，年纪大了，以前不求甚解，不感兴趣的东西，现在突然有意思起来了。当然，不努力又偷懒的话，可能就不是5年计划，而是50年计划了。

Stop anxious, Start taking action!

损失厌恶

关于执行，《怪诞行为学》提到过损失厌恶，是个很有意思的心理现象，可以善加利用。

简单来说，相对于给你发20%工资作为奖金，还是提高工资，但是可能扣除20%作为惩罚。我们在后一种情况下会更拼命。

人最大的敌人就是自己，还是哪句话，对自己狠一点。